Дори само разходката е достатъчен фактор за намаляване на риска от развитие на злокачествени заболявания. До този извод стигнаха британски учени от Университетския колеж в Лондон след продължителни наблюдения на хора с различна степен на физическа активност.
В продължение на 19 години специалистите са изследвали 75 000 души на възраст от 40 до 59 години, като са следили показателите на здравето им, отчитайки факторите: възраст, тютюнопушене, тегло, употреба на алкохол, физическа активност.
Резултатите показват, че активните занимания със спорт имат защитен ефект срещу много от формите на рака. Рискът от коварното заболяване намалява при тези, които по-често от веднъж месечно тренират бягане, плуване, тенис и други спортове.
Ако човек се занимава с физкултура два пъти седмично, рискът от рак при него намалява с 24%, а вероятността от рак на храносмилателния тракт – с цели 62%, показват резултатите от изследването.