Как да успокоим опнатите нерви с две вдишвания – уроци на будистки монаси
На глед много прости и лесни упражнения. Но са изненадващо ефективни, когато поискаме да успокоим опънатите си нерви. Те включват единствено и само дишане и …
На глед много прости и лесни упражнения. Но са изненадващо ефективни, когато поискаме да успокоим опънатите си нерви. Те включват единствено и само дишане и …
Един от най-големите будистки институти в света – Ларунг Гар, е силно повреден от пожар, съобщава Би Си. Огънят в института Серта, известен също като …